| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 194 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 50.0 | 170.0 | 3.8 | 32.0 | 2.2 |
| Lättfil, Arla | 264.0 | 92.4 | 9.2 | 10.6 | 1.3 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 103.0 | 77.9 | 13.1 | 3.7 | 1.0 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Tomat | 230.0 | 50.6 | 1.8 | 8.7 | 0.5 |
| Ryvita Dark Rye | 70.0 | 217.7 | 6.0 | 45.8 | 1.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 31.0 | 86.8 | 9.3 | 0.4 | 5.4 |
| Mellanmjölk | 500.0 | 225.0 | 17.5 | 25.0 | 7.5 |
| Fiberhavregryn, ICA | 34.0 | 119.0 | 4.4 | 17.7 | 2.4 |
| Linssoppa | 411.0 | 184.1 | 10.3 | 23.4 | 3.7 |
| Äpple m skal | 136.0 | 75.1 | 0.3 | 16.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1889.0 | 1450.4 | 79.7 22.6% |
213.8 60.7% |
26.0 16.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |