| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 388 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk | 200.0 | 90.0 | 7.0 | 10.0 | 3.0 |
| Lättfil, Arla | 270.0 | 94.5 | 9.4 | 10.8 | 1.4 |
| Coladryck | 330.0 | 141.9 | 0.0 | 34.6 | 0.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 40.0 | 112.0 | 12.0 | 0.5 | 6.9 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 95.0 | 228.0 | 7.0 | 43.1 | 1.3 |
| Äpple m skal | 135.0 | 74.5 | 0.3 | 16.7 | 0.1 |
| Müsli, ICA 45 % frukt | 51.0 | 173.4 | 3.8 | 32.6 | 2.3 |
| Linssoppa | 311.0 | 139.3 | 7.8 | 17.7 | 2.8 |
| Grapefrukt | 300.0 | 107.4 | 2.1 | 21.3 | 0.3 |
| Ryvita Dark Rye | 70.0 | 217.7 | 6.0 | 45.8 | 1.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 110.0 | 83.2 | 14.0 | 4.0 | 1.1 |
| Gainomax | 63.0 | 63.0 | 5.0 | 6.3 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1975.0 | 1524.9 | 74.4 20.4% |
243.4 66.8% |
20.6 12.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |