stinaswahns viktdagbok

« Till stinaswahns profil

2010-04-19

Invägning
Vikt99.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 70.0 191.8 8.0 33.0 2.4
Fransk omelett kaffegrädde 300.0 584.4 31.2 2.1 51.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		550.0 1028.2 61.9
23.8%		 35.1
13.5%		 71.8
62.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-12

Invägning
Vikt98.7kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-05

Invägning
Vikt101.3kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-29

Invägning
Vikt99.3kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Crab sticks Ullmo 50.0 62.0 3.0 9.4 1.2
Gurka 10.0 1.4 0.1 0.2 0.0
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Majonnäs 80% fett 10.0 71.8 0.1 0.2 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 307.6 18.5
23.8%		 10.6
13.7%		 21.4
62.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-25

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt99.7kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 208
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 100.0 345.0 13.4 0.0 32.8
Fransk omelett kaffegrädde 135.0 263.0 14.0 0.9 23.0
Fruktyoghurt 2% fett 500.0 465.0 16.5 75.0 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		735.0 1073.0 43.9
16.3%		 75.9
28.2%		 65.8
55.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »