Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 93.0kg |
| Midja | 118.0cm |
| Stuss | 115.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 923 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ansjovis skarpsill inlagd | 152.0 | 326.8 | 19.0 | 17.9 | 19.9 |
| Färskpotatis kokt u salt | 215.0 | 167.7 | 3.4 | 35.3 | 0.2 |
| Äpple m skal | 157.0 | 86.7 | 0.3 | 19.5 | 0.2 |
| Lätt crème fraiche 15% fett | 102.0 | 165.2 | 3.1 | 4.4 | 15.3 |
| Tomat | 10.0 | 2.2 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Revbensspjäll gris grillat ugnsstekt | 447.0 | 1184.6 | 118.5 | 0.0 | 79.6 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 400.0 | 174.0 | 2.4 | 39.2 | 0.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 30.0 | 105.9 | 2.7 | 19.4 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1713.0 | 2262.6 | 155.7 27.7% |
137.7 24.5% |
118.4 47.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |