tigerlilias viktdagbok

« Till tigerlilias profil

2012-08-07

Invägning
Vikt78.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-31

Invägning
Vikt79.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-27

Invägning
Vikt81.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-25 OK

Nu får det vara nog.....20kg SKA bort

Invägning
Vikt84.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli fryst 120.0 35.2 4.2 2.3 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1056.0 508.0 58.0
46.7%		 31.2
25.1%		 15.4
28.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-28

Invägning
Vikt77.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vispgrädde 40% fett 30.0 112.8 0.6 1.0 12.0
Hallon frysta 60.0 22.6 0.6 3.2 0.3
Kaffe bryggt 500.0 10.0 0.5 2.0 0.0
Hamburgare rå fryst 90.0 198.9 13.2 1.8 15.6
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Fransk omelett vatten 135.0 207.0 13.4 0.0 17.3
Vitkål 100.0 25.7 1.4 3.9 0.1
Dressing ca 25% fett 7.0 18.5 0.0 0.7 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		982.0 802.5 37.7
18.7%		 12.6
6.2%		 66.8
75.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Paprika gul 30.0 9.0 0.3 1.3 0.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Rödvin 12 vol. % 200.0 144.0 0.0 1.6 0.0
Köttbullar stekta frysta m sås 200.0 290.0 16.0 11.8 20.0
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Skagenröra 20.0 39.8 2.4 0.5 3.1
Räkor kokta 100.0 111.0 24.0 0.0 1.1
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1070.0 942.3 67.0
33.9%		 25.7
13.0%		 46.3
53.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Räkor kokta 250.0 277.5 60.0 0.0 2.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Hallon frysta 125.0 47.0 1.2 6.8 0.6
Vispgrädde 40% fett 40.0 150.4 0.8 1.3 16.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 832.5 89.5
43.9%		 12.6
6.2%		 44.9
49.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skagenröra 30.0 59.7 3.6 0.7 4.7
Rökt skinka gris 6% fett 30.0 41.4 6.3 0.0 1.8
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Räkor kokta 200.0 222.0 48.0 0.0 2.2
Cashewnötter 15.0 88.5 2.3 3.9 7.0
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 20.0 55.0 0.4 0.9 5.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 798.4 95.4
48.4%		 7.4
3.8%		 41.6
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Bacon gris 30.0 103.5 4.0 0.0 9.8
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Räkor kokta 150.0 166.5 36.0 0.0 1.6
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		685.0 511.4 76.0
60.5%		 4.7
3.7%		 19.8
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg