toffies viktdagbok

2010-01-03

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	71.0kg
Midja	88.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Sex	20.0	38
Gå med snösko	15.0	150

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad	150.0	150.0	9.3	5.1	9.8
Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett	225.0	299.0	9.7	25.9	17.1
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt	250.0	514.0	38.5	7.8	36.5
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Saft sötad m sorbitol drickf	100.0	19.0	0.1	4.5	0.0
Chokladdryck mjölk	100.0	85.0	3.5	10.4	3.1
Skumgodis	100.0	335.0	2.0	80.4	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1075.0	1405.0	63.3 18.1%	134.7 38.6%	66.5 43.2%