2011-02-01

« Till wennbergs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 120.0 738
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 90.0 554
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fransk omelett vatten 200.0 306.6 19.8 0.0 25.6
Hasselnötter 20.0 131.2 2.6 1.9 12.5
Champinjoner konserv u lag 100.0 25.7 2.0 2.6 0.3
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Mörk choklad, >70 % kakao 50.0 286.0 4.8 25.4 18.5
Coladryck 200.0 86.0 0.0 21.0 0.0
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Fetaost 25% fett 50.0 148.5 8.8 0.9 12.4
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1430.0 2056.4 73.0
14.4%
181.3
35.7%
111.8
49.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer