2011-02-04

« Till wennbergs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 70.0 431
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskfilé gris 100.0 107.0 20.6 0.0 2.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 70.0 168.0 5.2 31.8 1.0
Béarnaisesås 80.0 344.0 2.1 1.1 37.4
Rökt skinka gris 6% fett 20.0 27.6 4.2 0.0 1.2
Dippmix pulver olika smaker 100.0 307.0 11.4 59.3 1.1
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Köttfärspaj 250.0 495.0 25.0 26.5 32.0
Grekisk sallad m feta ost 150.0 115.0 4.4 3.0 9.2
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Chokladkaka 100.0 364.0 6.0 41.8 18.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1165.0 2749.6 92.5
13.6%
255.3
37.6%
145.8
48.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer