2011-02-08

« Till wennbergs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 369
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 180.0 209.0 4.3 46.3 0.4
Rågbröd ca 6% fibrer 100.0 250.0 7.5 45.6 2.5
Morötter kokta 50.0 27.5 0.4 5.4 0.2
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 400.0 404.0 22.4 34.4 18.4
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 50.0 78.0 1.4 3.4 6.6
Smoothie m bär youghurt banan juice 300.0 301.5 8.4 55.8 4.2
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Rökt skinka gris 3% fett 20.0 23.2 4.4 0.0 0.6
Kassler rökt kotlettrad gris 100.0 106.0 20.7 0.5 2.2
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Smör 80% fett 20.0 144.0 0.0 0.0 16.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1475.0 1722.2 71.8
17.1%
213.4
50.7%
59.7
32.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer