2014-03-24 GÄÄÄSP!!!!

« Till wertus viktdagbok

Konstig, m förkylning som inte riktigt vill bryta ut.. ganska drygt :( vill bara sova.. Och som gör mig orkeslös å då blir de alltså dåligt m motion. Ja maten blir sådår oxå. J-A feta kropp :(

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 15.0 84
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika grön gul röd 30.0 8.0 0.3 1.2 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 30.0 105.3 2.7 19.7 0.6
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		686.0 947.1 42.4
18.5%		 109.4
47.7%		 34.2
33.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer