2014-03-24 GÄÄÄSP!!!!

« Till wertus viktdagbok

Konstig, m förkylning som inte riktigt vill bryta ut.. ganska drygt :( vill bara sova.. Och som gör mig orkeslös å då blir de alltså dåligt m motion. Ja maten blir sådår oxå. J-A feta kropp :(

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 15.0 84
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bondomelett 336.0 357.8 30.2 26.9 13.8
Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja 150.0 365.0 4.5 45.9 17.1
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 30.0 105.3 2.7 19.7 0.6
Paprika grön gul röd 30.0 8.0 0.3 1.2 0.0
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		686.0 947.1 42.4
18.5%		 109.4
47.7%		 34.2
33.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer