| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 30.0 | 241 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Matlagningsgrädde 15% fett | 2.0 | 3.2 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
| Renbog | 100.0 | 118.0 | 21.3 | 0.0 | 3.6 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Kantarellstuvning | 70.0 | 116.9 | 2.8 | 6.6 | 8.7 |
| Pasta berik kokt m salt | 80.0 | 104.8 | 3.9 | 20.1 | 0.6 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 100.0 | 72.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 70.0 | 70.0 | 5.8 | 3.3 | 3.6 |
| Potatis m skal bakad u salt | 100.0 | 91.2 | 1.7 | 19.4 | 0.1 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 25.0 | 86.0 | 2.4 | 15.8 | 0.6 |
| Smör 80% fett extrasaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Fetaost 16% fett | 30.0 | 64.2 | 5.1 | 0.2 | 4.8 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1387.0 | 1013.3 | 52.0 22.7% |
106.0 46.3% |
31.2 30.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |