| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 45.0 | 422 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Gravlaxsås | 20.0 | 111.0 | 0.3 | 2.6 | 11.2 |
| Hallon | 25.0 | 8.4 | 0.3 | 1.0 | 0.2 |
| Gravad lax | 50.0 | 89.5 | 10.6 | 1.4 | 4.6 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Jordnötter rostade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Smör 80% fett | 7.0 | 50.4 | 0.0 | 0.0 | 5.6 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| Päron | 438.0 | 234.8 | 1.8 | 47.7 | 0.4 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Mandelmjölk | 200.0 | 60.0 | 0.8 | 9.0 | 2.2 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 45.0 | 154.8 | 4.3 | 28.4 | 1.1 |
| Ljusugnsbröd | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 7.1 | 0.2 |
| Popcorn mikro 22% fett | 50.0 | 225.0 | 4.7 | 21.4 | 11.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1355.0 | 1839.6 | 48.6 11.1% |
187.6 43.0% |
88.4 45.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |