2011-03-20

« Till Aandreas viktdagbok

Invägning
Vikt63.0kg
Midja80.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 3% fett 10.0 11.6 2.2 0.0 0.3
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat 50.0 175.0 5.0 31.8 1.2
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Ost hårdost 23% fett 10.0 32.7 2.9 0.1 2.3
Rökt medvurst ca 36% fett 10.0 38.3 1.6 0.1 3.6
Rökt medvurst ca 36% fett 10.0 38.3 1.6 0.1 3.6
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Chokladdryck mellanmjölk 100.0 73.0 3.5 10.5 1.7
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Ost hårdost 23% fett 10.0 32.7 2.9 0.1 2.3
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 200.0 202.0 11.2 17.2 9.2
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost 200.0 469.2 22.6 51.4 18.2
Risgrynsgröt m lättmjölk 225.0 176.0 7.2 33.5 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1561.0 2574.8 95.3
15.2%		 393.2
62.9%		 60.2
21.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer