2013-03-13 Håll koll!

« Till Afymas viktdagbok

Lyckades hålla mig ifrån godis och tårta på jobbet! Stolt tjej. Jag är en sucker för sött :(

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter 50.0 36.0 2.8 4.4 0.2
Ägg rått 28.0 39.5 3.5 0.0 2.8
Spenat fryst 50.0 11.0 1.4 0.2 0.2
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Couscous 45.0 162.4 5.8 32.6 0.3
Protein pudding 30.0 114.0 24.6 0.3 0.3
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Minimjölk < 0,1% fett berik 300.0 106.5 10.5 15.0 0.3
Kål & grönsakssoppa 100.0 227.0 0.0 0.0 0.0
Protein pudding 30.0 114.0 24.6 0.3 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
918.0 1045.4 88.7
45.8%
69.3
35.8%
15.7
18.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer