Inte ok, glömde invägning imorse plus godis. Ligger dock under mitt dagliga kaloriintag! jag kunde behärska mig lite ;)
Invägning| Vikt | 73.9kg |
| Midja | 75.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 312 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dressing fettfri 0% fett | 20.0 | 12.0 | 0.4 | 2.6 | 0.0 |
| Köttfärssås ala John | 85.0 | 510.0 | 29.8 | 8.5 | 29.8 |
| Karameller syrliga | 35.0 | 138.2 | 1.0 | 33.0 | 0.0 |
| Choklad o chokladpraliner | 35.0 | 191.4 | 2.6 | 18.8 | 11.8 |
| Fetaost 25% fett | 70.0 | 207.9 | 12.2 | 1.3 | 17.3 |
| Protein Bar | 50.0 | 194.5 | 16.5 | 21.5 | 6.0 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
395.0 | 1369.0 | 84.0 25.9% |
85.7 26.5% |
68.0 47.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |