2009-09-12

« Till Alvas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 652
Aerobics, high impact 60.0 652
Motionscykel, lugnt 60.0 652
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 100.0 47.0 0.6 3.2 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Potatischips 100.0 495.0 5.4 46.6 29.5
Ketchup tomat 100.0 109.0 1.5 23.7 0.5
Potatismos 225.0 177.1 5.0 30.4 3.4
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 100.0 47.0 0.6 3.2 0.0
Pytt i panna vegetarisk 350.0 245.0 5.2 36.0 7.4
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1750.0 1609.1 56.7
17.7%
163.7
51.2%
43.8
31.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer