2009-09-13

« Till Alvas viktdagbok

Invägning
Vikt93.0kg
Midja93.0cm
Stuss113.5cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 652
Aerobics, high impact 60.0 652
Motionscykel, lugnt 60.0 652
Städa 60.0 326
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinmarmelad 20.0 47.0 0.0 11.4 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 100.0 259.0 8.3 48.8 2.4
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Makrillfilé konserv i tomatsås 100.0 198.0 14.4 0.5 15.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
391.0 555.0 27.5
20.1%
62.8
45.9%
20.5
34.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer