Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 92.0kg |
| Midja | 104.0cm |
| Stuss | 117.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 60.0 | 652 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 419 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 100.0 | 258.0 | 5.7 | 52.4 | 1.4 |
| Coladryck | 100.0 | 43.0 | 0.0 | 10.5 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Lasagne vegetarisk | 350.0 | 744.1 | 32.2 | 120.4 | 13.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 100.0 | 198.0 | 14.4 | 0.5 | 15.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1205.0 | 1306.1 | 53.8 16.9% |
188.3 59.0% |
34.0 24.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |