2014-08-18 Dag 2

« Till AnnaSmurfs viktdagbok

Frukost intagen... 0,3 kolhydrater.
Men gissar på att jag snart blir hungrig igen :-/


Blev lite glest med maten idag då andra göromål "kom i vägen".

Men fick ändå i mig 8,3 kolhydrater. Känns bra att man kan hålla sig under 10 iallafall :-)

Invägning
Vikt68.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris stekt 100.0 163.0 24.7 0.0 7.1
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Vitkålssallad pizzasallad 70.0 98.0 0.7 3.7 8.8
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Rökt kalkon 25.0 33.2 6.0 0.0 1.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Kokosflingor torkade 50.0 321.5 3.2 1.7 31.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		460.0 697.7 38.7
22.7%		 8.3
4.9%		 54.3
72.4%

Gillas av
Emmixp

Kommentarer

Inga kommentarer