2017-05-21

« Till Annkarls viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Barnlekar 60.0 374
Trädgårds arbete 60.0 336
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Messmör 5% fett berik 18.0 47.0 1.3 8.3 0.9
Vattenmelon 75.0 25.5 0.4 5.6 0.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Rågbröd ca 6% fibrer 100.0 250.0 7.5 45.6 2.5
Apelsinmarmelad 20.0 47.0 0.0 11.4 0.0
Potatis kokt stekt 100.0 125.3 1.6 21.1 3.5
Leverpastej skivbar 26% fett 100.0 298.0 12.9 5.0 25.5
Ananas 50.0 27.5 0.2 5.8 0.2
Smörgåsrån 100.0 420.0 10.0 76.3 7.5
Rågbröd ca 6% fibrer 100.0 250.0 7.5 45.6 2.5
Apelsinmarmelad 20.0 47.0 0.0 11.4 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 100.0 259.0 8.3 48.8 2.4
Lättfil 0,5% fett berik 250.0 97.5 8.8 12.5 1.2
Brieost vitmögelost 34% fett 100.0 378.0 17.0 2.1 34.0
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Saltgurka u lag 40.0 6.0 0.4 0.6 0.1
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Ost hårdost 38% fett 15.0 63.0 3.0 0.2 5.7
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 26.0 99.0 3.4 16.0 1.8
Ost hårdost 31% fett 15.0 58.0 3.9 0.2 4.7
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 100.0 149.0 20.0 0.0 7.6
Rödvin 12 vol. % 50.0 36.0 0.0 0.4 0.0
Ost hårdost 31% fett 15.0 58.0 3.9 0.2 4.7
Frukostflingor flingblandning Basmüsli 40.0 147.0 3.7 27.0 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1755.0 3118.8 117.8
16.3%		 349.9
48.4%		 112.2
35.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer