| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 70.0 | 827 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Äppelmos | 40.0 | 94.0 | 0.0 | 22.8 | 0.0 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 140.0 | 154.0 | 34.3 | 0.0 | 1.7 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 30.0 | 30.9 | 1.0 | 1.4 | 2.4 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 12.0 | 49.0 | 1.3 | 8.1 | 1.0 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 60.0 | 221.4 | 8.0 | 34.6 | 4.2 |
| Filmjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Sockerkaka m 50 g fett i receptet | 100.0 | 305.7 | 5.1 | 51.1 | 8.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 80.0 | 306.0 | 5.0 | 56.0 | 5.2 |
| Ärtsoppa m fläsk hemlagad | 400.0 | 340.0 | 25.6 | 35.6 | 8.4 |
| Jordnötssmör | 5.0 | 30.8 | 1.1 | 0.7 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1517.0 | 1894.8 | 105.7 23.0% |
237.3 51.7% |
51.3 25.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |