| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 302 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 302 |
| Städa | 60.0 | 235 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 110.0 | 52.2 | 3.7 | 5.5 | 1.6 |
| Kaviar rökt | 4.0 | 15.6 | 0.5 | 0.5 | 1.3 |
| Olivolja | 2.0 | 17.7 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Ägg kokt | 60.0 | 84.0 | 7.6 | 0.0 | 6.1 |
| Pizza m räkor musslor | 130.0 | 225.0 | 10.9 | 22.4 | 9.8 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
| Sött vetebröd | 55.0 | 195.8 | 4.6 | 29.9 | 5.9 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 10.0 | 21.2 | 1.2 | 1.0 | 1.4 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 1.0 | 5.4 | 0.0 | 0.0 | 0.6 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 100.0 | 18.0 | 0.9 | 2.7 | 0.1 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Rödvin 12 vol. % | 150.0 | 108.0 | 0.0 | 1.2 | 0.0 |
| Kruskagröt russin havre- veteflingor, vetekli | 208.0 | 134.6 | 4.0 | 23.9 | 1.2 |
| Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat | 26.0 | 129.2 | 1.4 | 17.5 | 5.8 |
| Äppelmos lättsockrat | 10.0 | 13.0 | 0.0 | 3.1 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 31.0 | 80.3 | 2.6 | 15.1 | 0.7 |
| Färskost 33% fett Cantadou | 3.0 | 10.2 | 0.3 | 0.1 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1140.0 | 1295.2 | 69.9 24.1% |
126.2 43.5% |
41.4 32.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |