2011-10-23

« Till Bias viktdagbok

Invägning
Vikt92.8kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 20.0 110
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
mild lätt yoghurt 0,5% 40.0 18.0 1.8 2.0 0.2
ägg bra proteinkälla 200.0 292.0 25.2 2.8 20.2
olivolja 10.0 90.0 0.0 0.0 1.5
kött utan fett 73.0 84.7 16.1 0.0 2.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lingongrova 1 skiva = 35 g 70.0 182.0 6.0 32.2 2.4
Vitlök 4.0 6.4 0.3 1.2 0.0
vatten kastanj 50.0 20.0 25.0 4.5 0.0
purjolök 20.0 5.4 0.6 0.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		617.0 701.5 75.2
41.9%		 44.0
24.5%		 26.5
33.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer