Brainfood
Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 29 år (174.0cm) Blogg
Västra Götalands län
Slutgiltig målvikt: 60-65 kg
Kalorier viktminskning: 1350 (LCD)
Motion: 50min/dag 5 dagar i veckan.
--
Protein: 20%
Kolhydrater: 50%
Fett: 30 %
--
PAL (Physical Activity Level): 1,42 (Lätt Motion)

Brainfoods aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


Brainfood Mått

Nuvarande vikt: 69.0kg (-3.0kg)
Nuvarande BMI: 22.8 (-1.0)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 28.6% (-1.2%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%

Brainfood följer
Följer (2)
Följd av (4)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Utmaning!
66.0kg (3.0kg kvar till målet)
Slutdatum: 2012-08-24
Tidigare mål
Målet uppnått 70 kg målet!!

Viktdagboken

2012-07-22 Nästan där?
Om 4 kg har jag nått min målvikt. Är stolt över mig själv eftersom jag är så fruktansvärt lat - att jag kanske kan slutföra något?!? På måndag ska jag börja min praktik på ett hunddagis i Värmland...
2012-02-13
Fasiken då... 5 dagar kvar till målet ska ha nåtts.. Jag vet att det bara är ett mål, men det är mitt första mål NÅGONSIN och jag känner mig ganska värdelös om jag inte klarar det.. Ett kilo på fem...
2012-02-11

2012-02-04 Belöning??
Men hallå eller... hur ska detta gå? 2 veckor kvar nu tills jag ska ha nått målet och jag har fått ett fint W i diagrammet (Och nej, jag är inte i mitten...)?! Sitter och funderar på om jag ska...
2012-01-31
Såå hungrig... Till middag åt jag bara ett paket nudlar, och till lunch åt jag knappt något. Sitter alltså här och har göront i magen , funderar på att ta en morot eller något. Längtar verkligen till...
Till Brainfoods viktdagbok »