och vikten med den, men nu ska jag se till att skärpa mig. Mindre sött och lägga mer tid på att äta. :)
ha mål med dagen och försöka hålla dem.
har gått upp nu, men de ska ner... absolut!!!
Vikt | 77.6kg |
E så trött på det, måste fixa till det så jag går ner de sista kilona. :)
InvägningVikt | 74.3kg |
Nu har jag vant mig vid min vikt och önskar ligga kvar här i framtiden. :)
InvägningVikt | 71.7kg |
känns faktiskt bra måste jag säga, efter att ha mått så dåligt innan. Nu e jag utan värk och då kan jag kosta på mig att gå upp ett kilo. .)
InvägningVikt | 71.0kg |
På gott och ont... jag vill gå ner lite till... men lider kroppsligt... ont i magen och ser sjuk ut... varför vill man då gå ner 2 kg till? för att jag bestämt det innan... punkt slut!
InvägningVikt | 70.0kg |
där de gick in med 2 nya titthål för att sy igen 2 hålrum som mina tarmar far ut och in i och orsakar typ tarmvred. Tyvärr brast ett blodkärl och de fick göra 5 titthål i stället, men de lyckades i alla fall stoppa blödningen. Nu har det snart gått 2 veckor men jag har fortfarande ont, dock inte lika ont och inte lika ofta, men vikten går sakta neråt igen då jag inte känner för att äta lika ofta igen. :/ Nu blir de jobb i monn igen (tisdag) Hoppas det går bra.
InvägningVikt | 71.5kg |
Vikt | 74.0kg |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt | 30.0 | 163.5 | 2.6 | 16.7 | 9.5 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
30.0 | 163.5 | 2.6 6.4% |
16.7 40.9% |
9.5 52.8% |
Fy farao så tufft. Idag har jag kört armar, axlar och mage. Kan säga att man e ju inte direkt vältränad... men ska väl bli hoppas jag. Tjingeling, pling... :)
Idag har jag börjat köra ett styrkeprogram hemma som heter P90X, det är ett stentufft program där du tränar varje dag i 90 dagar, egentligen ska man ha ett kostprogram oxå, men eftersom jag gjort en gastric bypass så äter jag det jag vill, fast utersluter socker och försöker lägga till mer protein i stället. :)
Nu ska man bli fit. :)
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |