| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 449 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 10.0 | 137 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 25.0 | 91.2 | 2.5 | 16.7 | 0.7 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 150.0 | 113.2 | 4.5 | 21.4 | 0.8 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 50.0 | 230.5 | 3.5 | 32.9 | 9.0 |
| Pirog köttpirog fryst värmd | 150.0 | 442.5 | 13.2 | 50.2 | 20.4 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 40.0 | 25.2 | 0.3 | 1.5 | 1.9 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 200.0 | 304.0 | 25.4 | 5.8 | 20.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
615.0 | 1206.6 | 49.4 16.6% |
128.5 43.2% |
52.8 40.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |