| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 70.0 | 524 |
| Löpning 12,1 km/h (5 min/km) | 15.0 | 234 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 140.0 | 301.0 | 18.2 | 10.4 | 20.9 |
| Färskpotatis kokt u salt | 120.0 | 93.6 | 1.9 | 19.7 | 0.1 |
| Rhode Island sås | 10.0 | 37.2 | 0.2 | 0.6 | 3.8 |
| Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 40.0 | 146.0 | 4.0 | 26.7 | 1.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 120.0 | 132.0 | 29.4 | 0.0 | 1.4 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 80.0 | 60.4 | 2.4 | 11.4 | 0.4 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 20.0 | 23.4 | 0.5 | 1.5 | 1.7 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 50.0 | 24.5 | 0.7 | 2.8 | 0.6 |
| Bulgur kokt | 120.0 | 162.0 | 5.6 | 31.3 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
700.0 | 980.1 | 62.9 26.6% |
104.4 44.1% |
30.6 29.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |