| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 70.0 | 336 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Romröra | 55.0 | 45.6 | 3.6 | 2.3 | 2.5 |
| Mjuk pepparkaka | 50.0 | 170.0 | 2.7 | 23.4 | 7.2 |
| Kranvatten | 670.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Majskorn frysta | 22.0 | 22.0 | 0.7 | 4.2 | 0.2 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Champinjoner | 34.0 | 8.8 | 0.9 | 1.0 | 0.1 |
| Fisk rökt | 75.0 | 173.4 | 15.8 | 0.0 | 12.4 |
| Avokado | 69.0 | 115.4 | 1.4 | 3.0 | 10.6 |
| Potatis kokt | 120.0 | 93.2 | 2.2 | 19.7 | 0.1 |
| Fetaost 16% fett | 25.0 | 53.5 | 4.2 | 0.2 | 4.0 |
| Fullkornsbulgur, kokt | 100.0 | 113.0 | 4.1 | 20.7 | 0.6 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Morot | 135.0 | 59.8 | 0.8 | 11.7 | 0.4 |
| Räkor konserv m lag | 32.0 | 24.6 | 5.2 | 0.3 | 0.3 |
| Banan | 110.0 | 110.0 | 1.9 | 23.9 | 0.0 |
| Squash | 42.0 | 7.1 | 0.5 | 0.9 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1749.0 | 1162.8 | 51.0 17.9% |
121.3 42.7% |
49.4 39.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |