| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Roddmaskin, lugnt | 13.0 | 127 |
| Styrketräning, tungt | 50.0 | 419 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Grönsaksblandning för wokning | 50.0 | 25.0 | 1.2 | 3.9 | 0.2 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 75.0 | 180.0 | 5.6 | 34.0 | 1.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Ost hårdost 31% fett | 10.0 | 38.7 | 2.6 | 0.1 | 3.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 200.0 | 329.6 | 58.8 | 0.0 | 10.0 |
| Sockerkaka fin 150 g fett i receptet | 100.0 | 405.7 | 4.9 | 49.4 | 20.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
935.0 | 1226.2 | 105.3 35.0% |
109.4 36.4% |
37.8 28.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |