| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 80.0 | 670 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 250.0 | 188.8 | 7.5 | 35.8 | 1.2 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 30.0 | 80.0 | 2.1 | 15.4 | 0.7 |
| Frukostflingor müsli Bär | 75.0 | 273.8 | 6.4 | 51.8 | 2.6 |
| Lingonsylt osötad | 15.0 | 6.8 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Kräfta konserv el kokt | 40.0 | 37.6 | 7.2 | 0.4 | 0.8 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 9.0 | 12.4 | 1.9 | 0.0 | 0.5 |
| Pitepalt | 210.0 | 346.3 | 9.7 | 51.0 | 10.3 |
| Jordgubbssylt | 25.0 | 42.5 | 0.1 | 10.2 | 0.0 |
| Grekisk sallad | 200.0 | 192.0 | 6.4 | 6.4 | 15.2 |
| Filmjölk 3% fett | 250.0 | 150.0 | 8.5 | 12.0 | 7.5 |
| Smör 80% fett | 7.0 | 50.4 | 0.0 | 0.0 | 5.6 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 25.0 | 60.0 | 1.8 | 11.4 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1286.0 | 1443.6 | 51.9 14.8% |
196.4 56.1% |
44.9 29.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |