| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 12.0 | 151 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 18.0 | 113 |
| Styrketräning, lätt | 35.0 | 147 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskpotatis kokt u salt | 150.0 | 117.0 | 2.4 | 24.6 | 0.2 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 250.0 | 118.8 | 8.5 | 12.5 | 3.8 |
| Skumgodis | 80.0 | 268.0 | 1.6 | 64.3 | 0.0 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
| Fyllt vetebröd bullar längd ospec. | 25.0 | 87.0 | 1.6 | 14.0 | 2.6 |
| Lax | 100.0 | 181.0 | 18.4 | 0.0 | 12.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Hollandaisesås fryst el pulver tillagad | 30.0 | 69.6 | 0.8 | 2.0 | 6.6 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 15.0 | 17.0 | 1.8 | 0.7 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1000.0 | 1704.4 | 47.6 11.4% |
235.5 56.5% |
58.9 32.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |