2011-03-28 Måndag

« Till Danaas viktdagbok

Igen..

Veckorna bara rusar fram. Nästa måndag har jag svenskaprov för intagningen till polisutbildningen och sen ett samtal med polis. Nervöst kan jag säga!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 377
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 250.0 106.2 9.5 13.8 1.2
Fiskbullar konserv u buljong 225.0 146.7 14.4 14.0 3.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Skumgodis 40.0 134.0 0.8 32.2 0.0
Frukostflingor müsli Bär 40.0 146.0 3.4 27.6 1.4
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1129.8 50.8
18.5%		 175.5
64.0%		 21.2
17.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer