| Vikt | 76.3kg |
| Midja | 86.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Rödvin 12 vol. % | 600.0 | 432.0 | 0.0 | 4.8 | 0.0 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
| Rödvin rosévin 1% | 100.0 | 17.0 | 0.0 | 2.8 | 0.0 |
| Chokladmousse LCHF 1 portion | 100.0 | 479.0 | 5.1 | 6.2 | 47.6 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 20.0 | 38.0 | 1.0 | 1.7 | 2.5 |
| Bacon gris | 65.0 | 224.2 | 8.7 | 0.0 | 21.3 |
| Portvin vitt rött 20 vol. % | 60.0 | 90.0 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Olivolja | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Friséesallat | 80.0 | 12.0 | 1.0 | 0.8 | 0.2 |
| Vinäger ättiksyra 7 % | 10.0 | 3.0 | 0.0 | 0.7 | 0.0 |
| Oxfilé nöt | 150.0 | 183.0 | 30.9 | 0.0 | 6.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1640.0 | 2245.6 | 117.5 26.7% |
25.5 5.8% |
130.9 67.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |