Danteflod1s viktdagbok

« Till Danteflod1s profil

2013-05-06

Invägning
Vikt80.0kg
Midja80.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-06

Invägning
Vikt73.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-08

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Lax sida kallrökt 25.0 52.5 5.6 0.0 3.4
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 125.0 137.5 30.6 0.0 1.5
Majonnäs 80% fett 70.0 502.2 0.7 1.0 56.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		495.0 1238.7 72.8
23.1%		 1.0
0.3%		 106.3
76.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-15

Invägning
Vikt76.5kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 487.8 28.0
22.6%		 0.0
0%		 42.2
77.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rostbiff nöt 150.0 177.0 31.8 0.0 5.4
Kikärter torkade 10.0 35.2 2.0 5.1 0.5
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Brieost vitmögelost 34% fett 30.0 113.4 5.1 0.6 10.2
Olivolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Maräng 10.0 39.5 0.2 9.5 0.0
Friséesallat 40.0 6.0 0.5 0.4 0.1
Salami importerad 45% fett 100.0 485.0 19.3 2.1 45.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		760.0 1662.7 115.9
27.7%		 19.7
4.7%		 124.9
67.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-13

Invägning
Vikt76.3kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Rödvin rosévin 1% 100.0 17.0 0.0 2.8 0.0
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Portvin vitt rött 20 vol. % 60.0 90.0 0.0 5.7 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Olivolja 20.0 176.8 0.0 0.0 20.0
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Soltorkade tomater i olja avrunna 20.0 38.0 1.0 1.7 2.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rödvin 12 vol. % 600.0 432.0 0.0 4.8 0.0
Friséesallat 80.0 12.0 1.0 0.8 0.2
Vinäger ättiksyra 7 % 10.0 3.0 0.0 0.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1640.0 2245.6 117.5
26.7%		 25.5
5.8%		 130.9
67.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-12

Invägning
Vikt75.9kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Sockerärter 40.0 20.8 1.4 2.4 0.1
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Squash 40.0 6.8 0.5 0.9 0.0
Camembert vitmögelost 23% fett 30.0 85.8 6.4 0.0 6.8
Torskfilé kokt 100.0 86.4 19.4 0.0 0.8
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Chorizo korv stekt 50.0 143.0 7.2 2.0 11.9
Laktosfri creme fraiche 50.0 115.0 1.2 1.8 11.5
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Stenbitskaviar 25.0 29.5 3.5 0.8 1.4
Salami importerad 45% fett 20.0 97.0 3.9 0.4 9.0
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1880.4 104.2
22.1%		 21.1
4.5%		 152.4
73.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-11

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 339
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Oxfilé nöt 200.0 244.0 41.2 0.0 8.8
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Glass veg fett 12% 45.0 90.0 1.7 8.7 5.4
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Tonfisk i olja konserv avrunnen 150.0 322.5 43.5 0.0 16.5
Chokladmousse 45.0 173.9 1.6 11.0 13.9
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Rödvin 12 vol. % 400.0 288.0 0.0 3.2 0.0
Majonnäs 80% fett 60.0 430.5 0.6 0.9 48.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 2681.7 122.7
20.3%		 53.4
8.8%		 189.4
70.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-09

Invägning
Vikt75.0kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Oliver svarta m olja konserv 10.0 35.4 0.2 0.5 3.6
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Kycklinglårfilé u skinn 150.0 171.0 29.4 0.0 5.8
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Laktosfri vispgrädde 50.0 170.0 1.0 1.5 17.5
Majonnäs 80% fett 80.0 574.0 0.8 1.2 64.0
Tonfisk i olja konserv avrunnen 100.0 215.0 29.0 0.0 11.0
Soltorkade tomater i olja avrunna 15.0 28.5 0.8 1.3 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1040.0 2002.3 90.2
20.7%		 11.1
2.5%		 147.6
76.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg