2010-10-14

« Till Davinias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 392
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 150.0 200.4 41.1 0.0 3.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Milda kaffe 10% fett 24.0 28.3 0.7 1.1 2.4
Rapsolja oberik 2.0 17.7 0.0 0.0 2.0
Räkor konserv u lag 100.0 109.0 24.0 0.3 1.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 80.0 60.5 10.2 2.9 0.8
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Kokosmjölk 100.0 239.0 2.3 3.5 24.0
Hallon 80.0 26.9 1.0 3.3 0.5
Isbergssallat 20.0 3.0 0.2 0.4 0.0
Rödvin 12 vol. % 750.0 540.0 0.0 6.0 0.0
Kaffe bryggt 212.0 4.2 0.2 0.8 0.0
Tomat 68.0 15.0 0.5 2.6 0.1
Salami importerad 45% fett 21.0 101.8 4.1 0.4 9.4
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Sockerärter 10.0 5.2 0.4 0.6 0.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 100.0 66.0 4.2 8.7 0.5
Oliver gröna inlagda 23.0 29.7 0.3 0.4 2.9
Brieost vitmögelost 34% fett 52.0 196.6 8.8 1.1 17.7
Hasselnötter 20.0 131.2 2.6 1.9 12.5
Rågbröd ca 6% fibrer 20.0 50.0 1.5 9.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2192.0 1915.7 110.0
31.9%
55.3
16.0%
79.2
52.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer