2010-10-15

« Till Davinias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Spinning, intensivt 45.0 772
Styrketräning, lätt 25.0 122
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst 100.0 66.0 4.2 8.7 0.5
Milda kaffe 10% fett 30.0 35.4 0.9 1.3 3.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 150.0 200.4 41.1 0.0 3.8
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 100.0 75.6 12.7 3.6 1.0
Oliver gröna inlagda 10.0 12.9 0.1 0.2 1.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Kaffe bryggt 215.0 4.3 0.2 0.9 0.0
Kokosmjölk 100.0 239.0 2.3 3.5 24.0
Hasselnötter 20.0 131.2 2.6 1.9 12.5
Valnötter 9.0 60.2 1.3 1.2 5.6
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Äpple m skal 65.0 35.9 0.1 8.1 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1299.0 1203.9 109.9
37.0%
44.4
15.0%
62.8
48.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer