| Vikt | 90.0kg |
| Midja | 114.0cm |
| Stuss | 110.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Lax kokt | 125.0 | 300.0 | 30.5 | 0.0 | 19.9 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 200.0 | 210.0 | 46.2 | 0.0 | 2.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Potatis kokt | 50.0 | 38.8 | 0.9 | 8.2 | 0.0 |
| Rapsolja oberik | 15.0 | 132.6 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Hallon | 125.0 | 42.0 | 1.5 | 5.1 | 0.8 |
| Holistic proteinpulver | 100.0 | 122.0 | 75.4 | 11.4 | 6.6 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 225.0 | 355.0 | 10.4 | 29.7 | 21.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1365.0 | 1511.4 | 192.4 43.2% |
78.6 17.7% |
76.8 39.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |