Processar

2013-03-08

« Till Diamonias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 25.0 94
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 35.0 438
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Lax 100.0 181.0 18.4 0.0 12.0
Pannkaka tunn hemlagad 225.0 448.0 16.0 52.4 18.9
Potatis kokt 70.0 54.4 1.3 11.5 0.1
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung 40.0 147.0 3.2 28.2 1.5
Mellanfil 1,5% fett berik 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Messmör 5% fett berik 40.0 104.4 2.9 18.4 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
900.0 1360.8 57.8
17.4%
181.7
54.6%
41.2
28.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer