| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 89 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 57 |
| Städa | 20.0 | 89 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 50.0 | 172.0 | 4.8 | 31.6 | 1.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 40.0 | 19.0 | 1.4 | 2.0 | 0.6 |
| Färskost på filmjölk o gräddfil ca 14% fett | 15.0 | 27.0 | 1.5 | 0.5 | 2.1 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Yoghurt 1,3% fett Yoplait | 350.0 | 327.6 | 24.5 | 45.5 | 4.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
655.0 | 549.6 | 32.4 24.4% |
80.4 60.6% |
8.8 15.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |