2010-06-20

« Till DianaJs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 10.0 89
Styrketräning, lätt 15.0 57
Städa 20.0 89
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Färskost på filmjölk o gräddfil ca 14% fett 15.0 27.0 1.5 0.5 2.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 40.0 19.0 1.4 2.0 0.6
Yoghurt 1,3% fett Yoplait 350.0 327.6 24.5 45.5 4.9
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 50.0 172.0 4.8 31.6 1.2
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
655.0 549.6 32.4
24.4%
80.4
60.6%
8.8
15.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer