2010-06-24

« Till DianaJs viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 30.0 133
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Coladryck 350.0 150.5 0.0 36.8 0.0
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 350.0 264.2 10.5 50.0 1.8
Paranötter 50.0 338.5 7.2 1.7 33.2
Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer 100.0 256.0 8.6 50.2 1.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 40.0 19.0 1.4 2.0 0.6
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni 200.0 299.6 10.4 34.6 11.4
Ost hårdost 10% fett 15.0 34.0 4.9 0.2 1.5
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Bryggt kaffe espresso drickf 400.0 36.0 0.4 6.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2135.0 1518.8 46.2
12.5%
208.5
56.3%
51.0
31.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer