| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 48.0 | 612 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås på nötfärs | 150.0 | 141.0 | 13.4 | 5.6 | 6.8 |
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Chilipeppar färsk | 13.0 | 6.5 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| A-fil 3% fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Vitlök | 6.0 | 9.6 | 0.4 | 1.9 | 0.0 |
| Paprika grön gul röd | 30.0 | 8.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Bacon gris | 40.0 | 138.0 | 5.4 | 0.0 | 13.1 |
| Broccoli fryst | 266.0 | 77.9 | 9.3 | 5.1 | 0.8 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 230.0 | 621.0 | 12.6 | 108.8 | 10.8 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 10.0 | 16.2 | 0.3 | 0.4 | 1.5 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 30.0 | 108.0 | 0.0 | 1.2 | 12.0 |
| Öl pilsner 3,5 vol. % | 700.0 | 280.0 | 2.8 | 32.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1905.0 | 1906.7 | 68.0 15.9% |
224.0 52.4% |
59.8 31.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |