| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 33.0 | 411 |
| Barnlekar | 30.0 | 233 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 57.0 | 354 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rostbiff nöt ugnsstekt | 200.0 | 274.0 | 49.2 | 0.0 | 8.4 |
| Röda vinbär | 50.0 | 24.4 | 0.6 | 4.4 | 0.1 |
| Svarta vinbär | 30.0 | 23.0 | 0.4 | 3.4 | 0.4 |
| Yoggi 2% | 100.0 | 85.0 | 3.3 | 12.0 | 2.0 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 466.0 | 198.0 | 17.7 | 25.6 | 2.3 |
| Päron konserv m medelsöt lag | 40.0 | 30.7 | 0.1 | 7.0 | 0.0 |
| Frukostflingor müsli Bär | 22.0 | 80.3 | 1.9 | 15.2 | 0.8 |
| Färskpotatis kokt u salt | 200.0 | 156.0 | 3.2 | 32.8 | 0.2 |
| Frukostflingor müsli Bär | 30.0 | 109.5 | 2.6 | 20.7 | 1.0 |
| Whey-80 | 33.0 | 130.4 | 25.1 | 1.3 | 28.0 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| vienetta | 150.0 | 375.0 | 3.8 | 40.5 | 21.0 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 100.0 | 63.0 | 0.8 | 3.7 | 4.8 |
| Plommon konserv m medelsöt lag | 50.0 | 47.2 | 0.2 | 10.9 | 0.0 |
| creme bonjour | 8.0 | 22.4 | 0.3 | 0.5 | 2.2 |
| Smör 80% fett osaltat | 4.0 | 28.8 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Vattenmelon | 150.0 | 51.0 | 0.9 | 11.2 | 0.0 |
| Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % | 50.0 | 139.5 | 1.2 | 3.4 | 13.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1783.0 | 2011.7 | 115.7 21.3% |
226.4 41.7% |
88.8 37.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |