Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 89.3kg |
| Stuss | 105.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 10.0 | 54 |
| Barnlekar | 30.0 | 233 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 124 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 27.0 | 462 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 46.0 | 322 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatissallad gräddfil majonnäs | 200.0 | 308.0 | 3.4 | 32.0 | 18.2 |
| Blomkål | 20.0 | 5.6 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Äppelpaj | 126.0 | 294.0 | 2.9 | 35.8 | 15.0 |
| Grekisk sallad | 326.0 | 313.0 | 10.4 | 10.4 | 24.8 |
| Frukostflingor müsli Bär | 43.0 | 157.0 | 3.7 | 29.7 | 1.5 |
| Avokado | 75.0 | 125.5 | 1.5 | 3.3 | 11.5 |
| Kex Marie | 5.0 | 22.4 | 0.3 | 3.7 | 0.6 |
| Tzatziki | 77.0 | 48.1 | 1.7 | 3.1 | 3.2 |
| Fläskkött grillat | 200.0 | 516.0 | 52.0 | 0.0 | 34.4 |
| Mjukglass vanilj | 72.0 | 110.9 | 2.2 | 14.2 | 5.0 |
| Yoggi 2% | 211.0 | 179.4 | 7.0 | 25.3 | 4.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1355.0 | 2079.9 | 85.4 16.7% |
158.3 30.9% |
118.4 52.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |