| Vikt | 60.1kg |
| Midja | 70.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 667 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 191 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Matjessill konserv | 45.0 | 141.3 | 7.2 | 5.4 | 10.2 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Äpple m skal | 250.0 | 138.0 | 0.5 | 31.0 | 0.2 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 125.0 | 360.0 | 12.9 | 67.5 | 2.4 |
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Lättkaviar Kalles | 25.0 | 67.5 | 2.2 | 5.8 | 4.0 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 63.0 | 239.9 | 8.3 | 38.7 | 4.3 |
| Lax sida kallrökt | 75.0 | 157.5 | 17.0 | 0.0 | 10.0 |
| Sparris grön el vit | 150.0 | 40.0 | 4.6 | 3.6 | 0.4 |
| Potatis kokt | 75.0 | 58.3 | 1.4 | 12.3 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
938.0 | 1448.5 | 71.9 20.4% |
164.8 46.7% |
51.3 33.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |