| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 143 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax sida kallrökt | 35.0 | 73.5 | 7.9 | 0.0 | 4.7 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Röda bönor torkade kokta u salt | 50.0 | 54.2 | 3.9 | 7.2 | 0.2 |
| Mörk choklad <70% kakao | 10.0 | 53.7 | 0.6 | 6.3 | 2.9 |
| Blomkålsstuvning | 100.0 | 57.3 | 2.5 | 5.9 | 2.3 |
| Tofu sojabönsost | 100.0 | 74.0 | 7.8 | 0.0 | 4.2 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 47.0 | 179.0 | 6.2 | 28.9 | 3.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
| Torsk panerad stekt | 150.0 | 211.2 | 24.9 | 6.9 | 9.2 |
| Kikärter torkade kokta u salt | 35.0 | 56.4 | 3.1 | 8.1 | 0.9 |
| Kålrot | 100.0 | 35.7 | 0.9 | 6.4 | 0.0 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 5.0 | 18.9 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
| Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer | 100.0 | 260.0 | 8.3 | 47.3 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
922.0 | 1325.2 | 82.9 25.9% |
128.5 40.2% |
47.7 33.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |