2012-05-24

« Till Elin83s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 286
Simning, medel 30.0 190
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Löjrom saltad 100.0 126.0 24.5 1.5 2.3
Björnbär 250.0 110.0 1.8 16.2 1.0
Potatis stekt 300.0 374.1 4.8 63.9 9.9
Kaviar rökt 5.0 19.5 0.6 0.6 1.6
Potatis kokt 250.0 194.2 4.5 41.0 0.2
Sparris grön el vit 20.0 5.3 0.6 0.5 0.1
Dillsås 40.0 34.8 0.4 1.6 3.0
Gravad lax 150.0 268.5 31.8 4.0 13.8
Halloumiost ej stekt 22% fett 10.0 28.5 2.0 0.2 2.2
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1425.0 1385.9 91.2
27.3%
140.5
42.0%
45.3
30.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer