| Vikt | 60.2kg |
| Midja | 68.5cm |
| Stuss | 90.5cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 266 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd ca 6% fibrer | 25.0 | 62.5 | 1.9 | 11.4 | 0.6 |
| Ostbågar | 200.0 | 1010.0 | 19.6 | 88.0 | 60.0 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Majonnäs 80% fett | 40.0 | 287.0 | 0.4 | 0.6 | 32.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Pepparkakor | 100.0 | 461.0 | 5.3 | 72.9 | 15.9 |
| Pasta kokt m salt | 100.0 | 129.5 | 4.5 | 25.9 | 0.4 |
| Frukostflingor berik Kalaspuffar | 100.0 | 395.0 | 5.8 | 86.5 | 1.5 |
| Sött vetebröd | 25.0 | 89.0 | 2.1 | 13.6 | 2.7 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 100.0 | 8.3 | 4.7 | 5.1 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1011.0 | 2887.8 | 71.8 10.1% |
316.1 44.6% |
141.1 45.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |