| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 100.0 | 708 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 90.0 | 478 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost 4% fett | 125.0 | 116.2 | 15.0 | 2.6 | 5.0 |
| Vassleprotein | 60.0 | 213.9 | 43.3 | 2.6 | 4.2 |
| Caseinprotein | 30.0 | 109.2 | 22.8 | 0.9 | 0.4 |
| Lax stekt | 300.0 | 675.0 | 68.4 | 0.0 | 44.7 |
| Paprika röd | 50.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
| Cashewnötter | 30.0 | 177.0 | 4.6 | 7.8 | 14.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
845.0 | 1495.3 | 186.4 50.0% |
25.5 6.8% |
71.0 43.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |