Promenad runt Svanholmssjön
Antal Steg: 5379
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 319 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor frukt olja socker: Signum früsli crisp jordgubb | 20.0 | 93.0 | 1.5 | 12.9 | 3.7 |
| Hallon frysta | 40.0 | 15.0 | 0.4 | 2.2 | 0.2 |
| Kaviar rökt | 4.0 | 15.6 | 0.5 | 0.5 | 1.3 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 12.0 | 24.8 | 1.9 | 0.2 | 1.8 |
| Gurka | 37.0 | 5.2 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Digestivekex | 15.0 | 71.4 | 1.0 | 9.9 | 3.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Paprika grön gul röd | 30.0 | 8.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Chili con carne | 390.0 | 444.6 | 31.6 | 30.8 | 19.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Tomat | 68.0 | 15.0 | 0.5 | 2.6 | 0.1 |
| Linfrön torkade | 4.0 | 17.6 | 1.0 | 0.0 | 1.2 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 150.0 | 63.8 | 5.7 | 8.2 | 0.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Hårt bröd vete socker kanel ca 7% fibrer Wasa kanelknäcke | 13.0 | 51.6 | 1.3 | 8.8 | 0.9 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 22.0 | 83.2 | 3.7 | 0.5 | 7.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1055.0 | 1056.8 | 63.0 24.7% |
88.6 34.7% |
45.7 40.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |