2015-01-08

« Till Hattifnatts viktdagbok

Invägning
Vikt57.7kg
Midja80.0cm
Stuss96.5cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 60.0 26.6 0.4 5.2 0.2
Havregrynsgröt 225.0 153.0 5.4 23.8 2.9
Banan 70.0 70.0 1.2 15.2 0.0
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Brunsås kaffegrädde 5.0 4.0 0.1 0.2 0.3
Långfil 3% fett 250.0 150.0 8.5 12.0 7.5
Lingonsylt 80.0 128.0 0.0 30.8 0.0
Rödbeta inlagd u lag 100.0 65.0 1.0 13.5 0.0
Fläskfilé gris 100.0 107.0 20.6 0.0 2.6
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Honung 5.0 16.6 0.0 4.1 0.0
Äpple u skal 60.0 37.6 0.1 8.8 0.1
Potatis kokt 100.0 77.7 1.8 16.4 0.1
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 50.0 123.5 3.6 23.0 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2205.0 1401.0 81.3
24.0%
175.4
51.7%
36.4
24.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer